オハヨー。 さかもろうです。 今日はマクロ管理法について調べたことを書きます。文章が下手なのは悪いからず。 ずまマクロ管理法についてですが簡単にということ、自分だけができる摂取カロリー、PFC（タンパク質、脂質、炭水化物）の量を知って、実践して…