2/4 肩のトレーニング

コンチワッシ。サカモろうです。

今日は肩のトレーニングを行いました。

メニューはこちら！

・マシンショルダープレス　３９kg　１０rep　3set

・ダンベルショルダープレス　12kg　10rep 3set

・マシンリア　33kg 20rep 3set

・ダンベルレイズ　4kg　20rep 3set

・フェイスプル　20kg  15rep 3set

ただいまブイランドタッチ練習中につきタイピングがとても遅くなっています。

とても難しく感じております

今までキーボードを見て’俺タイピングはっっっや！！’なんて思っていたことを激しく後悔しております。

今気づいたんですが目を閉じた方がタイピングうまくできるのですがこれって何故なんでしょうか？？

キーボードの上を走らせる自分のてに惑わされているからでしょうか

よくわかりませんがこれからも筋トレ頑張っていきたいです

読んでいただきありがとうございます

ではまたっ

PS. 目を閉じてブラインドタッチしてたらタイトル全部消えましら！！！