おはようございます さかもろうです。 今日は胸のトレーニングを行いました メニューは ・ベンチプレス85㎏5rep×２ 75㎏８準備 ・インラインベンチプレス15kg 10rep×２ ・ケーブルフライ10×2 まだまだベンチプレスの重量が上がりそうもないのででひとまずこ…