2019-02-15から1日間の記事一覧
おはようございます さかもろうです バレンタインで世の中が浮かれていようが関係ぬぁい、肩トレをしました! 今日のメニューはこんな感じです ・インクラインサイドレイズ 7㎏ 15×2 ・ショルダープレス 20㎏ 10×2 ・バーベルフロントレイズ 12.5㎏ 12×2 …
おはようございます さかもろうです バレンタインで世の中が浮かれていようが関係ぬぁい、肩トレをしました! 今日のメニューはこんな感じです ・インクラインサイドレイズ 7㎏ 15×2 ・ショルダープレス 20㎏ 10×2 ・バーベルフロントレイズ 12.5㎏ 12×2 …