2019-02-25から1日間の記事一覧
おはようございます。 さかもろうです 昨日と今日のトレーニングをした記録を行います! 2/23のメニュー ・ハーフデッドリフト 170㎏ 3rep ・ベントオーバーロー 60㎏ 10×2 ・チンニング 27×2 ・マシンリアデルト 19㎏ 50×2 ・フェイスプル 15㎏ 10×2 2/24の…
おはようございます。 さかもろうです 昨日と今日のトレーニングをした記録を行います! 2/23のメニュー ・ハーフデッドリフト 170㎏ 3rep ・ベントオーバーロー 60㎏ 10×2 ・チンニング 27×2 ・マシンリアデルト 19㎏ 50×2 ・フェイスプル 15㎏ 10×2 2/24の…