おはようございます。 さかもろうです。 27日は胸のトレーニングを行いました。 メニューはこちら ・インクラインダンベルプレス 30㎏ 8×2 ・インクラインダンベルフライ 16㎏ 15×2 ・ケーブルフライ 7.5㎏ 12×2 ・マシンチェストプレス 12㎏ 12×2 ・フロン…