はいっ、 さかもろうです！ 今日は腕のトレーニングを行いました。 マンデルブロトレーニングも3周目に突入しました。 目次 ・今日行ったトレーニング ・意識したこと ・反省点 ・まとめ 今日のメニューはこちら！ トレーニングメニュー ・インクラインダン…